Диетические салаты

Вы любите вкусно поесть? Следите за фигурой? Тогда диетические салаты — это идеальное решение. Поскольку большая часть салатов основана на зелени, их можно отнести к диетической и безвредной пище. Диетическим можно назвать почти каждый овощной салат, заправленный подсолнечным или оливковым маслом или сбрызнутый лимонным соком. Но ведь это скучно. Сегодня существует неимоверное разнообразие диетических салатов с невообразимыми сочетаниями вкусов — подходите к вашему столу творчески. Сочные и яркие зеленые салаты не испортят вашей фигуры и помогут в поддержании здоровья и отличного самочувствия.

Диетические салаты из мяса, рыбы, морепродуктов и грибов - готовое блюдо по рецепту

Диетические салаты из мяса, рыбы, морепродуктов и грибов

Салат Летняя палитра Для салата взять любую консервированную рыбу в собственном соку. Рыбку размять вилкой, добавить нарезанную кубиками вареную морковь, свежий сладкий перец — соломкой и свежие огурцы. Все перемешать с щепоткой соли, соком лимона и сметаной. Необходимые продукты рыба — 250 гр. огурцы — 2 шт. перец болгарский — 2 шт. лимон — 1/4 шт. морковь — 1 шт. …

Диетические салаты из мяса, рыбы, морепродуктов и грибов Читать полностью »

Диетические салаты из овощей и фруктов - готовое блюдо по рецепту

Диетические салаты из овощей и фруктов

Салат Овощной Свежую капусту нашинковать соломкой, порубить зелень укропа и петрушки. Свежий огурец порезать кубиками. Выжать сок из половинки лимона. Все компоненты перемешать, добавить соль, перец и заправить соком лимона. Необходимые продукты капуста — 400 гр. помидоры — 1 шт. огурцы — 1 шт. зелень укропа — 1 пучок зелень петрушки — 1 пучок соль, перец — по вкусу лимон — 1/2 …

Диетические салаты из овощей и фруктов Читать полностью »

Салаты из пророщенных зерен - готовое блюдо по рецепту

Салаты из пророщенных зерен

Салат из пророщенной пшеницы Грецкие орехи и ростки пшеницы пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, смешать с медом. Полученную смесь выложить блинчиком на тарелку, сверху выложить слой тертых яблок и посыпать финиками и изюмом. Необходимые продукты пшеница пророщенная — 3 ст.л орехи грецкие — 2 ст.л мед — 1 ст.л яблоки — 1 шт. финики — 50 гр. изюм — …

Салаты из пророщенных зерен Читать полностью »