Салаты из семги

Салаты из семги могут быть изысканными и насыщенными, добавляя в блюдо нежный вкус и питательные элементы. Семга обладает нежным мясом и характерным вкусом, что делает ее отличным ингредиентом для разнообразных салатов.

Рецепты салатов из семги

Салат из семги с красной икрой

Свежие помидоры, огурцы и семгу нарезать кубиками среднего размера, нарвать листья салата. Смешать все ингредиенты, заправить майонезом. Перед подачей посыпать красной икрой и сухариками.

Необходимые продукты

  • семга — 250 гр.
  • икра красная — 50 гр.
  • помидоры — 2 шт.
  • огурцы — 2 шт.
  • салат — 1 пучок
  • майонез — по вкусу
  • сухарики — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • семга — 200 Ккал.
  • икра красная — 230 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.
  • огурцы — 15 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.
  • сухарики — 226 Ккал.

Салат Лодочки

Авокадо помыть, разрезать вдоль пополам, вынуть косточку и мякоть, мякоть измельчить. Добавить в мякоть измельченную слабосоленую семгу, майонез и немного мелко рубленого укропа. Все перемешиваем и аккуратно укладываем в половинки, оставшиеся от авокадо. Полусенные лодочки укладываем на плоское блюло предварительно выстланное листьями салата — получается очень вкусно и красиво.

Так же вам может быть интерсно  Салаты из авокадо

Необходимые продукты

  • семга — 300 гр.
  • салат — 1 пучок
  • авокадо — 1-2 шт.
  • укроп — 1 пучок
  • майонез — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • семга — 200 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • авокадо — 204 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат Семушка

Семгу порезать кусочками средней величины, отварной картофель — кубиками. Сделать заправку, смешав оливковое масло, толченый чеснок и уксус. На плоское блюдо выложить листья салата, а сверху семгу и картофель, полить все заправкой. Украсить веточками укропа и петрушки.

Необходимые продукты

  • семга — 200 гр.
  • картофель — 3 шт.
  • салат — 1 пучок
  • масло оливковое — 3 ст.л
  • уксус виноградный — 1 ст.л
  • чеснок — 1 зубчик
  • зелень петрушки и укропа — 1 пучок

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • семга — 200 Ккал.
  • картофель — 83 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • масло оливковое — 900 Ккал.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Так же вам может быть интерсно  Салаты из персиков
Больше
рецептов
Accept the updated privacy & cookie policy

and understand where our audience is coming from in order to improve your browsing experience on our Website. By continuing to browse this Website, you consent to the use of these cookies. If you wish to object such processing, please read the instructions described in our Cookie Policy / Privacy Policy