Салаты из бананов - готовое блюдо по рецепту

Салаты из бананов

Салат из цветной капусты с бананами

Вымыть цветную капусту, стряхнуть воду и натереть на крупной терке. Почистить и нарезать кружочками бананы. Выжать сок одного лимона. Смешать бананы с цветной капустой и лимонным соком. Мелкий изюм хорошо промыть в сите под струей горячей воды. Сливки взбить в густую пену и вместе с изюмом заправить ими смесь бананов и капусты, добавить немного соли или ароматической смеси. Салат можно украсить дольками мандаринов или вишнями. Для гурманов — салат можно заправить щепоткой острой приправы Карри.

Необходимые продукты

  • капуста цветная — 200 гр.
  • банан — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • изюм — 1 ст.л
  • сливки — 4 ст.л
  • соль — по вкусу
  • ароматические пряности — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • капуста цветная — 28 Ккал.
  • банан — 91 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • изюм — 289 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.

Салат Уганда из бананов

Бананы очистить от кожуры и нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Изюм замочить в воде. Смешать нарезанные бананы с овсяными хлопьями или воздушной кукурузой, мелко нарезанной ветчиной, изюмом. Сливки, лимонный сок и натертую лимонную цедру перемешать и полить этой заправкой салат. Выдержать салат полчаса и подать на стол на листьях салата. Рассчитано на четыре порции.

Так же вам может быть интерсно  Винегреты из овощей

Необходимые продукты

  • бананы — 400 гр.
  • изюм — 100 гр.
  • хлопья овсяные — 30 гр.
  • ветчина — 100 гр.
  • сливки — 150 гр.
  • лимон — 1 шт.
  • салат — 20 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • изюм — 289 Ккал.
  • хлопья овсяные — 352 Ккал.
  • ветчина — 365 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.

Салат Порт-саид

Бананы нарезать кусочками, яблоки — кубиками, салат -соломкой. Корень сельдерея очистить и порезать лапшой. Все ингредиенты смешать с майонезом, в который добавлены мелко нарубленные свежие помидоры. Блюдо можно украсить листьями салата.

Необходимые продукты

  • бананы — 80 гр.
  • яблоки — 80 гр.
  • корень сельдерея — 80 гр.
  • салат — 40 гр.
  • помидоры — 40 гр.
  • майонез — 2-3 ст.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат Солнечный

Бананы и мандарины очистить от кожуры, нарезать дольками. Перемешать все в салатнике и добавить сливки, взбитые с жидким медом.

Так же вам может быть интерсно  Салаты из лапши

Необходимые продукты

  • бананы — 400 гр.
  • мандарины — 200 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • мед — 2 ст.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • мандарины — 38 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.

Салат Сливочно-фруктовый

Бананы, мандарины и груши очистить от кожицы, нарезать кусочками и сбрызнуть соком лимона. Свежие сливки 30% жирности взбить с сахарной пудрой и молотой корицей до густой пены. Фрукты разложить в креманки и сверху выложить взбитые сливки.

Необходимые продукты

  • бананы — 200 гр.
  • мандарины — 100 гр.
  • груши — 100 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • лимон — 1/4 шт.
  • корица — 5 гр.
  • пудра сахарная — 10 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • мандарины — 38 Ккал.
  • груши — 44 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • пудра сахарная — 390 Ккал.

Вам понравился рецепт?

Нажмите на звезду, чтобы оценить рецепт!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!