Салаты из бананов

Салат из цветной капусты с бананами

Вымыть цветную капусту, стряхнуть воду и натереть на крупной терке. Почистить и нарезать кружочками бананы. Выжать сок одного лимона. Смешать бананы с цветной капустой и лимонным соком. Мелкий изюм хорошо промыть в сите под струей горячей воды. Сливки взбить в густую пену и вместе с изюмом заправить ими смесь бананов и капусты, добавить немного соли или ароматической смеси. Салат можно украсить дольками мандаринов или вишнями. Для гурманов — салат можно заправить щепоткой острой приправы Карри.

Необходимые продукты

  • капуста цветная — 200 гр.
  • банан — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • изюм — 1 ст.л
  • сливки — 4 ст.л
  • соль — по вкусу
  • ароматические пряности — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • капуста цветная — 28 Ккал.
  • банан — 91 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • изюм — 289 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.

Салат Уганда из бананов

Бананы очистить от кожуры и нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. Изюм замочить в воде. Смешать нарезанные бананы с овсяными хлопьями или воздушной кукурузой, мелко нарезанной ветчиной, изюмом. Сливки, лимонный сок и натертую лимонную цедру перемешать и полить этой заправкой салат. Выдержать салат полчаса и подать на стол на листьях салата. Рассчитано на четыре порции.

Так же вам может быть интерсно  Салаты из огурцов

Необходимые продукты

  • бананы — 400 гр.
  • изюм — 100 гр.
  • хлопья овсяные — 30 гр.
  • ветчина — 100 гр.
  • сливки — 150 гр.
  • лимон — 1 шт.
  • салат — 20 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • изюм — 289 Ккал.
  • хлопья овсяные — 352 Ккал.
  • ветчина — 365 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.

Салат Порт-саид

Бананы нарезать кусочками, яблоки — кубиками, салат -соломкой. Корень сельдерея очистить и порезать лапшой. Все ингредиенты смешать с майонезом, в который добавлены мелко нарубленные свежие помидоры. Блюдо можно украсить листьями салата.

Необходимые продукты

  • бананы — 80 гр.
  • яблоки — 80 гр.
  • корень сельдерея — 80 гр.
  • салат — 40 гр.
  • помидоры — 40 гр.
  • майонез — 2-3 ст.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат Солнечный

Бананы и мандарины очистить от кожуры, нарезать дольками. Перемешать все в салатнике и добавить сливки, взбитые с жидким медом.

Необходимые продукты

  • бананы — 400 гр.
  • мандарины — 200 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • мед — 2 ст.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • мандарины — 38 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.
Так же вам может быть интерсно  Булочка

Салат Сливочно-фруктовый

Бананы, мандарины и груши очистить от кожицы, нарезать кусочками и сбрызнуть соком лимона. Свежие сливки 30% жирности взбить с сахарной пудрой и молотой корицей до густой пены. Фрукты разложить в креманки и сверху выложить взбитые сливки.

Необходимые продукты

  • бананы — 200 гр.
  • мандарины — 100 гр.
  • груши — 100 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • лимон — 1/4 шт.
  • корица — 5 гр.
  • пудра сахарная — 10 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • мандарины — 38 Ккал.
  • груши — 44 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • пудра сахарная — 390 Ккал.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Больше
рецептов
Accept the updated privacy & cookie policy

and understand where our audience is coming from in order to improve your browsing experience on our Website. By continuing to browse this Website, you consent to the use of these cookies. If you wish to object such processing, please read the instructions described in our Cookie Policy / Privacy Policy