Салаты из экзотических фруктов

Салат Таити

Манго и папайю очистить и нарезать небольшими кубиками. Ананасы очистить от кожуры и вырезать сердцевину, а затем нарезать на сегменты. Бананы и апельсины очистить, нарезать кусочками. Смешать все ингредиенты в прозрачном салатнике и залить сливками, взбитыми с соком лайма и сахарной пудрой.

Необходимые продукты

  • манго — 1 шт.
  • папайя — 1 шт.
  • лайм — 1/4 шт.
  • бананы — 200 гр.
  • апельсины — 1 шт.
  • ананасы — 200 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • сахарная пудра — 1-2 ч.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • манго — 49 Ккал.
  • лайм — 30 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • сахарная пудра — 390 Ккал.

Салат Фруктовый сон

Банан порезать кольцами. Остальные фрукты, кроме абрикосов, порезать небольшими кубиками. Все ингредиенты перемешать, разложить в вазочки и украсить взбитыми сливками. В зимнее время для салата можно использовать консервированные фрукты.

Необходимые продукты

  • бананы — 1 шт.
  • ананасы — 1 шт.
  • киви — 3 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • персики — 2 шт.
  • абрикосы — 4 шт.
  • взбитые сливки — 50 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • персики — 47 Ккал.
  • абрикосы — 40 Ккал.
  • взбитые сливки — 118 — 199 Ккал.

Салат Экзотика

Ананас нарезать средними кубиками, киви и манго — тонкими ломтиками, мякоть дыни — кусочками среднего размера. Апельсиновый ликер смешать с гранатовым сиропом и лимонным соком, влить эту смесь в салат. Украсить взбитыми сливками.

Так же вам может быть интерсно  Салаты из крабов

Необходимые продукты

  • дыня — 400 гр.
  • ананасы — 250 гр.
  • киви — 150 гр.
  • манго — 200 гр.
  • гранатовый сироп — 100 гр.
  • апельсиновый ликер — 100 гр.
  • сок лимона — 40 гр.
  • сливки — 40 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • дыня — 33 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.
  • манго — 49 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.

Салат из манго и лайма

Апельсины помыть, очистить от кожуры и нарезать. Манго почистить от шкурки и косточки, нарезать кусочками. Все уложить в салатник, добавить нарезанный ананас (можно консервированный) и ягоды черники. Цедру лайма натереть, сок выжать. Мякоть дыни нарезать на кубики. Все компоненты перемешать, заправить соком лайма — салат готов!

Необходимые продукты

  • манго — 1 шт.
  • апельсины — 2 шт.
  • лайм — 1 шт.
  • дыня — 1/2 шт.
  • черника — 150 гр.
  • ананас — 300 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • манго — 49 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • лайм — 30 Ккал.
  • дыня — 33 Ккал.
  • черника — 42 Ккал.
  • ананас — 57 Ккал.

Салат Кокосовый

Мякоть кокоса натереть на крупной терке. Виноград без косточек, мелко нарубленные бананы, смешать с кокосом и залить заправкой из смеси сливок, тертой цедры лимона и сока. Дать постоять полчаса, выложить в салатник и посыпать тертым кокосом и кусочками ананаса.

Необходимые продукты

  • кокос — 1 шт.
  • виноград — 150 гр.
  • бананы — 2 шт.
  • лимон — 1/2 шт.
  • сливки — 200 гр.
  • ананасы — 100 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • кокос — 339 Ккал.
  • виноград — 70 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
Так же вам может быть интерсно  9 вкусных рецептов салатов из редьки

Салат Вкус тропиков

Бананы тщательно вымыть, разрезать в длину пополам, аккуратно вынуть мякоть, кожуру отложить — это будут наши лодочки для салата. Приготовить соус из 200 грамм воды, коньяка, сока апельсина и лимона. В соус положить нарезанные кусочками груши, яблоки и часть банана, затем выложить все в получившиеся банановые лодочки, добавив нарезанные киви и апельсины. Оставшуюся мякоть банана взбить в блендере с ликером из экзотических фруктов и апельсиновым соком — полить получившейся смесью лодочки, предварительно выложенные на плоском блюде.

Необходимые продукты

  • бананы — 2 шт.
  • груши — 1 шт.
  • яблоки — 1 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • коньяк — 2 ст.л
  • лимон — 1/3 шт.
  • ликер — 1 ст.л
  • киви — 1 шт.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • груши — 44 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Больше
рецептов
Accept the updated privacy & cookie policy

and understand where our audience is coming from in order to improve your browsing experience on our Website. By continuing to browse this Website, you consent to the use of these cookies. If you wish to object such processing, please read the instructions described in our Cookie Policy / Privacy Policy