Салаты из экзотических фруктов - готовое блюдо по рецепту

Салаты из экзотических фруктов

Салат Таити

Манго и папайю очистить и нарезать небольшими кубиками. Ананасы очистить от кожуры и вырезать сердцевину, а затем нарезать на сегменты. Бананы и апельсины очистить, нарезать кусочками. Смешать все ингредиенты в прозрачном салатнике и залить сливками, взбитыми с соком лайма и сахарной пудрой.

Необходимые продукты

  • манго — 1 шт.
  • папайя — 1 шт.
  • лайм — 1/4 шт.
  • бананы — 200 гр.
  • апельсины — 1 шт.
  • ананасы — 200 гр.
  • сливки — 200 гр.
  • сахарная пудра — 1-2 ч.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • манго — 49 Ккал.
  • лайм — 30 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • сахарная пудра — 390 Ккал.

Салат Фруктовый сон

Банан порезать кольцами. Остальные фрукты, кроме абрикосов, порезать небольшими кубиками. Все ингредиенты перемешать, разложить в вазочки и украсить взбитыми сливками. В зимнее время для салата можно использовать консервированные фрукты.

Необходимые продукты

  • бананы — 1 шт.
  • ананасы — 1 шт.
  • киви — 3 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • персики — 2 шт.
  • абрикосы — 4 шт.
  • взбитые сливки — 50 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • персики — 47 Ккал.
  • абрикосы — 40 Ккал.
  • взбитые сливки — 118 — 199 Ккал.

Салат Экзотика

Ананас нарезать средними кубиками, киви и манго — тонкими ломтиками, мякоть дыни — кусочками среднего размера. Апельсиновый ликер смешать с гранатовым сиропом и лимонным соком, влить эту смесь в салат. Украсить взбитыми сливками.

Необходимые продукты

  • дыня — 400 гр.
  • ананасы — 250 гр.
  • киви — 150 гр.
  • манго — 200 гр.
  • гранатовый сироп — 100 гр.
  • апельсиновый ликер — 100 гр.
  • сок лимона — 40 гр.
  • сливки — 40 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • дыня — 33 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.
  • манго — 49 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.

Салат из манго и лайма

Апельсины помыть, очистить от кожуры и нарезать. Манго почистить от шкурки и косточки, нарезать кусочками. Все уложить в салатник, добавить нарезанный ананас (можно консервированный) и ягоды черники. Цедру лайма натереть, сок выжать. Мякоть дыни нарезать на кубики. Все компоненты перемешать, заправить соком лайма — салат готов!

Необходимые продукты

  • манго — 1 шт.
  • апельсины — 2 шт.
  • лайм — 1 шт.
  • дыня — 1/2 шт.
  • черника — 150 гр.
  • ананас — 300 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • манго — 49 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • лайм — 30 Ккал.
  • дыня — 33 Ккал.
  • черника — 42 Ккал.
  • ананас — 57 Ккал.

Салат Кокосовый

Мякоть кокоса натереть на крупной терке. Виноград без косточек, мелко нарубленные бананы, смешать с кокосом и залить заправкой из смеси сливок, тертой цедры лимона и сока. Дать постоять полчаса, выложить в салатник и посыпать тертым кокосом и кусочками ананаса.

Необходимые продукты

  • кокос — 1 шт.
  • виноград — 150 гр.
  • бананы — 2 шт.
  • лимон — 1/2 шт.
  • сливки — 200 гр.
  • ананасы — 100 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • кокос — 339 Ккал.
  • виноград — 70 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.

Салат Вкус тропиков

Бананы тщательно вымыть, разрезать в длину пополам, аккуратно вынуть мякоть, кожуру отложить — это будут наши лодочки для салата. Приготовить соус из 200 грамм воды, коньяка, сока апельсина и лимона. В соус положить нарезанные кусочками груши, яблоки и часть банана, затем выложить все в получившиеся банановые лодочки, добавив нарезанные киви и апельсины. Оставшуюся мякоть банана взбить в блендере с ликером из экзотических фруктов и апельсиновым соком — полить получившейся смесью лодочки, предварительно выложенные на плоском блюде.

Необходимые продукты

  • бананы — 2 шт.
  • груши — 1 шт.
  • яблоки — 1 шт.
  • апельсины — 1 шт.
  • коньяк — 2 ст.л
  • лимон — 1/3 шт.
  • ликер — 1 ст.л
  • киви — 1 шт.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • бананы — 91 Ккал.
  • груши — 44 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.

Вам понравился рецепт?

Нажмите на звезду, чтобы оценить рецепт!

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.