Салаты из чернослива - готовое блюдо по рецепту

Салаты из чернослива

Салат Суперфрукт

Для этого салата советуем брать крупный чернослив. Чернослив распарить, затем извлечь из него косточки, и в каждую черносливину вставить четвертинку грецкого ореха. Фаршированный чернослив уложить в салатницу, залить смешанной со взбитыми сливками сметаной. И поставить в холодильник на 1 час.

Необходимые продукты

  • чернослив — 100 гр.
  • орехи грецкие — 100 гр.
  • сметана — 50 гр.
  • сливки взбитые — 50 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • чернослив — 227 Ккал.
  • орехи грецкие — 612 Ккал.
  • сметана — 284 Ккал.
  • сливки взбитые — 118-199 Ккал.

Салат Фруктовый с черносливом

Чернослив, апельсины, бананы, лимоны помыть, почистить и нарезать кубиками средней величины. Грецкие орехи измельчить и перемешать с фруктами и жидким медом. А прямо перед подачей на стол добавить йогурт.

Необходимые продукты

  • чернослив — 250 гр.
  • лимоны — 1 шт.
  • апельсины — 2 шт.
  • бананы — 2 шт.
  • мед — 5 ст.л
  • орехи грецкие — 100 гр.
  • йогурт — 150 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • чернослив — 227 Ккал.
  • лимоны — 31 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.
  • орехи грецкие — 612 Ккал.
  • йогурт — 57 Ккал.
Так же вам может быть интерсно  Салаты из мяса птицы

Салат фруктовый с черносливом

Свежие яблоки и груши помыть, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Чернослив (желательно брать без косточек) измельчить, смешать с фруктами, добавить тертые грецкие орехи и майонез.

Реклама

 

Необходимые продукты

  • чернослив — 100 гр.
  • груша — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • орехи грецкие — 50 гр.
  • майонез — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • чернослив — 227 Ккал.
  • груша — 44 Ккал.
  • яблоко — 46 Ккал.
  • орехи грецкие — 612 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Вам понравился рецепт?

Нажмите на звезду, чтобы оценить рецепт!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!