Салат Суперфрукт
Для этого салата советуем брать крупный чернослив. Чернослив распарить, затем извлечь из него косточки, и в каждую черносливину вставить четвертинку грецкого ореха. Фаршированный чернослив уложить в салатницу, залить смешанной со взбитыми сливками сметаной. И поставить в холодильник на 1 час.
Необходимые продукты
|
Таблица калорийности продуктов на 100 грамм
|
Салат Фруктовый с черносливом
Чернослив, апельсины, бананы, лимоны помыть, почистить и нарезать кубиками средней величины. Грецкие орехи измельчить и перемешать с фруктами и жидким медом. А прямо перед подачей на стол добавить йогурт.
Необходимые продукты
|
Таблица калорийности продуктов на 100 грамм
|
Салат фруктовый с черносливом
Свежие яблоки и груши помыть, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Чернослив (желательно брать без косточек) измельчить, смешать с фруктами, добавить тертые грецкие орехи и майонез.
Необходимые продукты
|
Таблица калорийности продуктов на 100 грамм
|