Салаты из свеклы

Салат из свеклы с сыром и яйцами

Сыр и вареную свеклу натереть на терке, добавить рубленые яйца, соль, перец, толченый чеснок. Салат заправить майонезом и посыпать зеленым луком.

Необходимые продукты

  • свекла — 2 шт.
  • яйца — 2 шт.
  • сыр — 200 гр.
  • чеснок — 3 зубчика
  • лук зеленый нарезанный — 1 ст.л
  • майонез — по вкусу
  • перец — по вкусу
  • соль — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • яйца — 157 Ккал.
  • сыр — 360 Ккал.
  • лук зеленый нарезанный — 22 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат свекольный

Измельчить на крупной терке отварную, очищенную от кожицы свеклу, посыпать ее сахаром и тмином, залить соком черной или красной смородины или сбрызнуть соком лимона, перемешать и настаивать в течение часа.

Необходимые продукты

  • свекла — 300 гр.
  • сахар — 50 гр.
  • тмин — 5 гр.
  • сок смородины — по вкусу
  • сок лимона — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • сахар — 390 Ккал.

Салат из свеклы по-фински

Свеклу отварить, охладить, нарезать кубиками. Ананас нарезать ломтиками и смешать со свеклой, заправить взбитыми сливками.

Так же вам может быть интерсно  Салаты из шпината

Необходимые продукты

  • свекла — 100 гр.
  • ананас — 100 гр.
  • взбитые сливки — 50 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • ананас — 57 Ккал.
  • взбитые сливки — 118 — 199 Ккал.

Салат Свекольно-яблочный

Вареную свеклу нарезать тонкой соломкой, свежие яблоки нарезать кубиками. Сделать заправку из смеси сахара, сметаны и лимонной кислоты. Смешать все компоненты с заправкой — салат готов!

Необходимые продукты

  • свекла — 1-2 шт.
  • яблоки — 2-3 шт.
  • сахар — 1 ст.л
  • лимонная кислота — 1 гр.
  • сметана — 4 ст.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • сахар — 390 Ккал.
  • сметана — 284 Ккал.

Салат из свеклы с зернами граната

Вареную свеклу натереть на мелкой терке. Зерна граната размять и смешать со свеклой, добавить сахар и заправить оливковым маслом. Такой салат очень полезен!

Необходимые продукты

  • свекла — 3 шт.
  • гранат — 1 шт.
  • масло оливковое — 5-6 ст.л
  • сахар — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • гранат — 72 Ккал.
  • масло оливковое — 900 Ккал.
  • сахар — 390 Ккал.
Так же вам может быть интерсно  Салаты из моркови

Салат из свеклы с малосольными и свежими огурцами, зеленым луком и майонезом

Свеклу хорошо вымыть и сварить до мягкости, затем очистить от кожи и нарезать мелкими кубиками. Малосольные и свежие огурчики нарезать кубиками, зеленый лук порубить. Все компоненты выложить в салатник, посыпать сахаром и смешать с майонезом.

Необходимые продукты

  • свекла — 600 гр.
  • огурцы — 200 гр.
  • огурцы малосольные — 200 гр.
  • лук зеленый — 1/2 пучка
  • майонез — 200 гр.
  • сахар — 2 ч.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • свекла — 48 Ккал.
  • огурцы — 15 Ккал.
  • лук зеленый — 22 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.
  • сахар — 390 Ккал

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Больше
рецептов
Accept the updated privacy & cookie policy

and understand where our audience is coming from in order to improve your browsing experience on our Website. By continuing to browse this Website, you consent to the use of these cookies. If you wish to object such processing, please read the instructions described in our Cookie Policy / Privacy Policy