Салаты из копченой рыбы - готовое блюдо по рецепту

Салаты из копченой рыбы

Салат с красной рыбой

Копченую или соленую красную рыбу очистить от костей и кожи, нарезать кубиками. Яйца, лук, огурцы мелко порубить. Сложить все ингредиенты в салатницу, добавить вареный рис, перемешать и заправить майонезом.

Необходимые продукты

  • красная рыба (копченая или соленая) — 500 гр.
  • яйца — 2 шт.
  • лук — 1 шт.
  • огурцы соленые — 2 шт.
  • рис — 1,5 стакана
  • майонез — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • красная рыба (копченая или соленая) — 200 Ккал.
  • яйца — 157 Ккал.
  • лук — 48 Ккал.
  • огурцы соленые — 8 Ккал.
  • рис — 332 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат Копченый

Для салата можно взять филе любой копченой рыбки. Копченую рыбу, свежие огурцы, помидоры, вареный картофель нарезать небольшими кубами, добавить мелко рубленый зеленый лук и половину листиков салата. Смешать все компоненты с майонезом и выложить горкой в салатник, предварительно устланный листьями зеленого салата.

Необходимые продукты

  • рыба копченая — 300 гр.
  • огурцы — 2 шт.
  • помидоры — 2 шт.
  • картофель — 4 шт.
  • лук зеленый — 1 пучок
  • салат — 1 пучок
  • майонез — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • рыба копченая — 216 Ккал.
  • огурцы — 15 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.
  • картофель — 83 Ккал.
  • лук зеленый — 22 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.

Салат Загадка

Филе копченой форели нарезать кусочками среднего размера и уложить на дно салатника. Затем выложить очищенные и нарезанные дольками киви и яблоки. Сверху уложить миндаль и полить заправкой, приготовленной из смеси лимонного сока, сливок и перца. Украсить листиками мяты.

Необходимые продукты

  • форель копченая — 200 гр.
  • киви — 1 шт.
  • яблоки — 1 шт.
  • лимон — 1/4 шт.
  • сливки — 5 ст.л
  • перец — по вкусу
  • миндаль жареный — 50 гр.
  • мята — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

  • форель копченая — 208 Ккал.
  • киви — 47 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • миндаль жареный — 640 Ккал.

Вам понравился рецепт?

Нажмите на звезду, чтобы оценить рецепт!

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.